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Endereço de atendimento:

Niterói: Rua Gavião Peixoto, nº 124, sala 711 - Icaraí - Niterói

Saiba por que o Mente em Forma é um
programa diferenciado

 

 

A proposta do programa Mente em Forma apresenta grandes vantagens em termos de eficácia".

Roberto Jr.           

 

Sessões em Grupo
(10 pessoas)

I - A presença de outras pessoas que sofrem da mesma situação que você fortalece os processos de aprendizagem e mudança de uma forma mais rápida e eficaz.

 

II – Em um grupo, você receberá suporte e encorajamento dos outros membros.

 

III- Você poderá se identificar com outras pessoas que também têm o seu problema, as suas dúvidas e limitações, e juntos, poderão superar os desafios.

 

IV - Em um grupo, todos os participantes melhoram suas habilidades, aprendem e crescem uns com os outros.

 

V - Quando vemos alguém que sabe lidar com sua limitação, descobrindo formas de superar seus problemas e os seus desafios, percebemos que existe esperança para nós e que é possível alcançarmos nossos objetivos.

 

Tempo para Preparação Psicológica

Participar do programa Mente em Forma será um marco. Após efetuada a inscrição, será combinado com o grupo a reserva de 1 a 2 semanas anteriores ao primeiro encontro para que alcancem os seguintes objetivos:

- Preparar-se psicologicamente para uma nova realidade.

-  Adquirir uma dieta elaborada pelo seu nutricionista.

- Escolher um tipo de atividade física.

Estrutura de localização flexível

O programa Mente em Forma não foi criado para permanecer somente em um lugar estático, dificultando o acesso de pessoas que residem em locais mais distantes. O programa foi elaborado para apresentar uma estrutura de localização flexível. Entre em contato conosco para saber o endereço mais próximo à sua casa. O ideal é que os participantes possam optar pelo local mais próximo de sua residência. Atualmente, contamos com consultórios em Icaraí - Niterói e centro do Rio de Janeiro.

Endereços:

  • Niterói: Rua Gavião Peixoto, nº80, sala 704.

  • Rio de Janeiro: Rua Senador Dantas, nº 117, sala 1925.

8 semanas para colocar a mente em forma

O programa terá início, meio e fim. Por isso, em toda a sua duração, o foco deverá ser mantido: Aprendizado de técnicas comportamentais + Prática das técnicas durante a semana + Compartilhamento de experiências e aprendizado em grupo.

Foco total na mente

É importante esclarecer que o programa Mente em Forma não fornece dieta. Para isso, orientamos que todos tenham a sua dieta elaborada por um nutricionista. Caso o paciente não conte com um profissional de nutrição, nós indicamos parceiros do Programa. O objetivo principal é o foco no poder que a mente exerce sobre os nossos comportamentos. Esse é o grande diferencial do programa Mente em Forma. O participante aprenderá a utilizar técnicas comportamentais para reagir a pensamentos que prejudicam e impedem o sucesso da sua dieta. É justamente a qualidade dos pensamentos que definem o rumo do comportamento.

Breves palestras multidisciplinares (Momento Conhecer)

Semanalmente, um tema base norteará os assuntos, assim como as técnicas apreendidas. Em encontros semanais específicos, o programa Mente em Forma receberá a participação de profissionais de Educação Física (Semana 2) e de Nutrição (Semana 4), que ministrarão breves palestras de 15 minutos sobre: “A importância da atividade física para o alcance do corpo ideal” e “A importância da alimentação para o alcance do corpo ideal”.

Manutenção opcional periódica após término das 8 semanas

Após o término das 8 semanas do programa, todos os participantes poderão optar por agendarem sessões individuais com o objetivo de realizar manutenção do aprendizado adquirido, objetivando manter o mesmo grau de motivação e determinação para a permanência definitiva do novo peso.