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Niterói: Rua Gavião Peixoto, nº 124, sala 711 - Icaraí - Niterói

programa

O que é o

programa?

É um programa de suporte psicológico para pessoas que:

 

1. Reconhecem que têm dificuldades para manter uma dieta.

 

2. Desejam alcançar e manter o seu peso ideal ao longo da vida.

 

3. Desejam reforço psicológico para permanecer em seus objetivos.

Como funciona?

Duração:  08 semanas

 

 

01 encontro semanal (Tempo: 1 hora e 30 minutos)

 

 

Participantes: Grupo de 10 pessoas

 

 

Dinâmica do programa:  Em cada encontro semanal será apresentado um Tema Base. A partir dele, um conjunto de técnicas será ensinado ao grupo com a finalidade de serem aplicadas de maneira individual ao longo da semana. Essas técnicas têm como objetivo capacitar, fortalecer e educar a mente do participante a manter a sua dieta e alcançar o seu peso ideal permanentemente. Além disso, reservarmos espaços para compartilharmos as experiências em grupo.

 

Orientação

1. Ter uma dieta. (Indicada por um profissional de nutrição).

 

2. Caso não tenha uma dieta, nós indicamos o nutricionista.

 

Programa

 

 

• Semana 1 – Fortaleça as bases da mente

 

 

• Semana 2 – Consiga tempo e energia

 

 

• Semana 3 – Autoconhecimento

 

 

• Semana 4 – Adaptação com a alimentação

 

 

• Semana 5 – Os desafios serão superados

 

 

• Semana 6 – O poder do emocional

 

 

• Semana 7 – Novas capacidades

 

 

• Semana 8 – Colhendo os resultados